Vous commencerez la journée avec un yoga de style Hatha - Vinyasa de 1,5 heure sur la plage. Les cours sont remplis d’amour, de puissance, d’empathie, de tolérance, d’humour, d’énergie féminine et masculine, d’équilibre et de tranquillité.

Vous pourriez être raide, faible, inflexible ou avoir eu une blessure - nous essayons toujours d’ajuster les cours de yoga aux besoins de chacun. Vous serez soutenu pour trouver le bon alignement et ressentir les plus grands avantages des postures. Avec cette touche personnelle, nous nous assurons que vous êtes dans un environnement sûr même si c’est la première fois que vous essayez le yoga.

Notre objectif est de vous guider vers un mode de vie plus conscient et plus sain à l’aide d’asanas, de techniques de respiration et de méditation. Nous pensons que l’apport alimentaire est également extrêmement important, donc après le cours de yoga, vous pouvez profiter d’un délicieux petit déjeuner sain et nutritif avec un choix de jus d’orange frais ou de café ou de thé.

Commencer votre matinée comme ça vous fera vous sentir totalement détendu et énergisé pour toute la journée!