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Expérience de baignade en forêt dans le parc national de Nuuksio

Activité proposée par SOWL Forest Bathing Helsinki - Slow down in pure Finnish nature
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Caractéristiques
  • Bon de réduction électronique
  • Confirmation instantanée
Aperçu

Avez-vous besoin d'une réinitialisation totale et de temps hors ligne? Rechargez votre corps et votre esprit et éveillez tous vos sens en vous reconnectant à la nature !

Ni randonnée ni promenade naturaliste, le bain de forêt est une pratique de bien-être fondée sur la science et le cœur qui continue de gagner en popularité dans le monde entier. Il s'agit de marcher lentement, de s'arrêter et d'absorber les sons, les senteurs, les couleurs, les formes et l'ambiance de la nature en utilisant les cinq sens, et de s'engager dans des activités méditatives et curatives de connexion avec la nature. Le bain de forêt consiste autant à s’arrêter pour écouter son moi intérieur qu’à écouter la nature.

Avec un guide formé, il est beaucoup plus facile de ralentir réellement (une des choses les plus difficiles!). Vous pouvez laisser tous les efforts derrière vous et vous détendre dans l'expérience, sachant que le guide gardera une trace du temps et de l'itinéraire, vous conduisant en toute sécurité en petit groupe.

Bienvenue pour profiter de Nuuksio et ralentir avec SOWL!

Emplacement de l’activité

  • Haltia - The Finnish Nature Centre
    • 84 Nuuksiontie
    • 02820, Espoo, Uusimaa, Finland

Point de rencontre

  • Haltia - The Finnish Nature Centre
    • 84 Nuuksiontie
    • 02820, Espoo, Uusimaa, Finland

Vérifier la disponibilité

Désolés, cette activité n’est pas disponible le jeu. 21 août.
Veuillez sélectionner une autre date.

Inclusions et exclusions

  • Ce qui est inclusCe qui est inclusGrenaille de myrtille sauvage finlandaise (pas d'alcool)
  • Ce qui est inclusCe qui est inclusCouettes
  • Ce qui est inclusCe qui est inclusPlan de sécurité, trousse de secours
  • Ce qui est inclusCe qui est inclusUn guide certifié de thérapie en milieu sauvage et forestier
  • Ce qui est inclusCe qui est inclusHuile essentielle thérapeutique sur la peau (volontaire)
  • Ce qui est excluCe qui est excluPour sauver la nature nous n'offrons pas d'eau en bouteille. Apportez votre propre bouteille d'eau et de l'eau fraîche du robinet est disponible au centre de nature Haltia.
  • Ce qui est excluCe qui est excluUn jour de pluie, munissez-vous d'un imperméable/manteau. Nous n'annulons pas ou n'offrons pas de remboursement à cause de la pluie.
  • Ce qui est excluCe qui est excluTransport (transport en commun 4,40€ aller simple/adulte)

À savoir avant de réserver

  • Prenez quelques vêtements chauds et imperméables de rechange selon la météo, nous avançons à un rythme lent. Chaussures confortables, pas de talons hauts.
  • Déconseillé aux voyageurs avec des problèmes à la colonne vertébrale
  • Transports en commun disponibles à proximité
  • Convient à toutes les conditions physiques
  • Animaux, fumer, boire interdits
  • FAIRE UNE DEMANDE POUR UN ITINÉRAIRE ACCESSIBLE AUX FAUTEUILS ROULANTS.
  • Vous pouvez participer sans connaissances et compétences préalables, une mobilité physique normale suffit. L'excursion comprend quelques montées modérées et des chemins accidentés.

Itinéraire d’activité

Évadez-vous de la ville et rejoignez un guide professionnel de thérapie forestière pour une expérience de bain de forêt dans le parc national de Nuuksio, juste à côté d'Helsinki. Les humains connaissent les effets curatifs de la nature depuis des millénaires. Le bain de forêt (shinrin-yoku, ou thérapie forestière) a été développé au Japon dans les années 80. Il s'agit d'une pratique holistique fondée sur des données probantes qui stimule les bienfaits de la nature pour la santé, favorise la relaxation et améliore le système immunitaire. Retrouvez votre guide aux portes d'entrée du Centre Naturel Finlandais Haltia. Ensuite, vous entrez dans la forêt accueillante et plongez dans son monde fascinant de sons, d'odeurs, de couleurs et de formes avec tous vos sens. Vous vous arrêtez pour écouter le vent qui bourdonne, les bruits des oiseaux et des ruisseaux qui bavardent, respirez l'air frais de la forêt et donnez tout votre poids sur le sol en mousse douce. Le guide vous invite à faire des activités sensorielles, respiratoires et de connexion à la nature faciles pour vous aider à vous détendre et à lâcher prise. Renouez avec la nature – et avec vous-même. Nous concluons avec de l'huile aromathérapeutique, partageant nos expériences et dégustant du jus de myrtille sauvage finlandais. Votre esprit, votre corps et votre âme sont remplis de paix.

Emplacement

Emplacement de l’activité

  • LOB_ACTIVITIESLOB_ACTIVITIESHaltia - The Finnish Nature Centre
    • 84 Nuuksiontie
    • 02820, Espoo, Uusimaa, Finland

Point de rencontre

  • PEOPLEPEOPLEHaltia - The Finnish Nature Centre
    • 84 Nuuksiontie
    • 02820, Espoo, Uusimaa, Finland

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