Commencez votre journée avec nos cours de yoga du matin, conçus pour vous aider à vous réveiller, bouger votre corps et donner le ton à une belle journée sur Koh Tao. Que vous soyez un débutant complet ou un yogi chevronné, nos cours quotidiens offrent l’occasion parfaite de renouer avec vous-même, de développer votre force et de profiter d’un mouvement conscient dans un cadre tropical dans notre studio en plein air.
De 8 h à 9 h, nous offrons Gentle Flow, un cours calme et nourrissant conçu pour vous aider à entrer dans la journée. Ce rythme plus lent met l’accent sur des mouvements doux et conscients, des étirements doux et une respiration consciente. Gentle Flow vous aide à vous connecter à votre corps sans pression, ce qui le rend particulièrement adapté aux débutants, aux personnes en convalescence après un voyage ou une activité intense, ou à toute personne qui souhaite simplement un début de matinée plus doux. Vous repartirez en vous sentant rafraîchi, centré et prêt à profiter de tout ce que Koh Tao a à offrir.
De 10 h à 11 h, joignez-vous à notre cours Power Vinyasa pour une expérience plus dynamique et énergisante. Ce rythme plus rapide relie la respiration au mouvement pour développer la force, l’endurance et l’équilibre. Power Vinyasa est une excellente façon de booster votre énergie, de transpirer et de vous sentir valorisé pour le reste de la journée. Situé dans un environnement tropical, ce cours offre un flow de yoga vibrant qui s’accorde parfaitement avec un dîner frais et copieux au café par la suite.
Tous nos cours sont ouverts à tous les niveaux, et les débutants sont toujours les bienvenus. Que vous posiez le pied sur le tapis pour la première fois ou que vous approfondissiez une pratique existante, vous vous sentirez soutenu, encouragé et chez vous.
Veuillez arriver au moins 10 minutes avant le début du cours.
N’hésitez pas à apporter une petite serviette et de l’eau avec vous.
Venez tel que vous êtes, bougez avec intention et commencez vos matins en vous sentant équilibré, énergisé et inspiré. Nous avons hâte de vous accompagner.
