Réunissons-nous sous le ciel ouvert à Praia da Batata pour commencer la journée avec une séance de yoga de plage Hatha Flow matinale rajeunissante à Lagos, en Algarve. Vous serez guidé à travers une leçon de Hatha Flow soigneusement conçue avec des options accessibles pour différents niveaux de flexibilité et de force. Vous explorerez des façons sûres de vous étirer, de vous déstresser et de vous détendre.
Doté des principes fondamentaux de la respiration yogique, de l'alignement sûr et de la pratique consciente, vous favoriserez une relation positive avec vous-même et vos expériences de vie sur et en dehors du tapis. Venez comme vous êtes - raide, stressé, ou tout simplement curieux - et repartez revitalisé, ancré et chargé positivement pour la journée. Il s'agit d'une expérience de yoga véritablement immersive en bord de mer à Praia da Batata, conçue pour tous les niveaux dans la magnifique ville de Lagos, au Portugal.