Leçon de méditation de l'après-midi

Activité proposée par Nam Yang Kung Fu Retreat Day Courses

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Caractéristiques

3 h
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Aperçu

LA FAÇON SAINE DE PASSER DES VACANCES
Plus qu'une simple retraite, c'est votre voyage. Immergez-vous dans l'un de vos programmes pour rajeunir votre corps et votre esprit, et rentrez à la maison avec des pratiques qui resteront avec vous toute une vie. Laissez tomber le stress parmi les belles montagnes du nord de la Thaïlande. Vivez des vacances de bien-être incroyables au paradis avec une combinaison rajeunissante d'exercice physique, de méditations guidées, de nourriture saine délicieuse, d'hébergements avec de belles vues et un sentiment de communauté. Faites l'expérience de la force, de la guérison et de la paix, toutes offertes en harmonie avec la nature, et guidées par votre équipe compatissante et compétente.

Emplacement de l’activité

Nam Yang Kung Fu Retreat
- 58130, Tambon Mae Na Toeng, Chang Wat Mae Hong Son, Thailand

Point de rencontre

Nam Yang Kung Fu Retreat
- 58130, Tambon Mae Na Toeng, Chang Wat Mae Hong Son, Thailand

Vérifier la disponibilité

Leçon de méditation

3 h
Heures d’ouverture : de 15 h 30 à 18 h 00 (jeu.)
Anglais

Personnes

Langues disponibles : Anglais

Détails du prix

46,18 $ CA x 1 adulte46,18 $ CA

Total

Inclusions et exclusions

Afternoon Tea
Les potagers et les vergers fournissent une nourriture saine et biologique qui sera collectée et servie fraîche. Les régimes alimentaires sont standard, végétaliens et végétariens. La viande est servie environ deux fois par semaine.
Robinet d'eau filtré. Veuillez apporter une bouteille d'eau pour votre eau.
Accès à la zone d'entraînement/salle de sport utilisée pour la leçon prévue.
Hébergement
Uniformes d'entraînement

À savoir avant de réserver

Convient à toutes les conditions physiques

Itinéraire d’activité

Le cours commence par un échauffement et un massage d'environ 30 minutes au chi kung, afin de stimuler et d'ouvrir les méridiens. Cela augmente le flux de chi rendant plus sensible / conscient du mouvement du chi et de leurs pensées, ainsi que la préparation du corps et de l'esprit à la méditation. Ensuite, nous faisons une série de méditations assises et debout alternées/formes de chi kung. Chaque semaine en ayant un point de focalisation spécifique, par exemple activer l'orbite mirco-cosmique, rassembler et déplacer le chi dans tout le corps, focaliser et observer l'esprit à travers différents types de méditations, etc. Tout en améliorant notre conscience et notre pleine conscience afin que nous puissions devenir de plus en plus présents à chaque instant. Types de méditation & Chi kung : - Chamantha ou calme-demeurant - Zazen - Vishvas - Méditation de marche - Zhan zhuang - Ballon d'or - Boule de chi mirco-cosmique (chi buzzsaw) - Grande circulation céleste Pour n'en citer que quelques-uns mais pas tous. La leçon se terminera à 18h00, lorsque le dîner sera servi.

Emplacement

Emplacement de l’activité

Nam Yang Kung Fu Retreat
- 58130, Tambon Mae Na Toeng, Chang Wat Mae Hong Son, Thailand

Point de rencontre

Nam Yang Kung Fu Retreat
- 58130, Tambon Mae Na Toeng, Chang Wat Mae Hong Son, Thailand

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