Balance Yoga est l’entraînement avec le yoga, le tai-chi et le pilates, qui renforce la flexibilité et la force et vous fait vous sentir concentré et calme. La respiration contrôlée, la concentration et une série soigneusement construite d’exercices d’étirement, de mouvements et de postures en musique créent un entraînement holistique qui amène le corps dans l’harmonie et l’équilibre.