Immergez-vous dans la beauté du lever ou du coucher du soleil pendant nos cours.

Bougez, étirez- vous, renforcez et lâchez simplement prise.

Mon cours de yoga offre une heure et quinze minutes de respiration profonde, de salutations au soleil, d’asanas et de détente, adaptées aux praticiens de tous les niveaux.

Nous commençons par une respiration ciblée pour réchauffer le corps, suivie de poses de yoga pour améliorer l’équilibre, la flexibilité et la force. Nous passons ensuite à la relaxation, permettant à la méditation et aux pensées positives de conclure la session.

Les nouveaux arrivants n’ont pas à s’inquiéter, car l’enseignement s’adresse à plusieurs niveaux et est dispensé avec une touche personnelle.

Après la session, faites un plongeon rafraîchissant dans la belle mer maltaise!

Veuillez apporter votre propre tapis de yoga ou serviette pour des raisons d’hygiène, d’énergie et d’écologie.