Exploitez les énergies apaisantes des emplacements vortex de Sedona lors d’une randonnée guidée. Arrêtez de pratiquer le yoga et le Qigong, profitez d’une promenade de méditation au chocolat et détendez-vous dans un environnement naturel.
Commencez par un bref exercice de respiration, de visualisation ou de méditation pour vous aligner sur les énergies de soutien du vortex de Sedona avant de vous lancer dans votre randonnée guidée.
Après avoir trouvé le bon endroit, arrêtez-vous pendant une heure de yoga. Profitez de l’environnement paisible et apaisant lorsque vous vous penchez et vous vous étirez. Sentez-vous à l’aise car votre guide intègre doucement le Qigong dans la routine.
Essayez une méditation de chocolat de marche. Profitez de cette forme unique de méditation de pleine conscience avec tous les avantages d’autres formes de méditation, mais avec la récompense intégrée du chocolat.