5 JOURS À DURBAN : RETRAITE DE BONHEUR OCÉANIQUE ET YOGA
Jour 1 Arrivée et accueil
Check-in chez Mantis et Moon Backpackers.
Bienvenue, orientation et introduction au programme de retraite.
Détendez-vous et installez-vous dans votre logement.
Séance de yoga au coucher du soleil pour se détendre et se préparer aux jours à venir.
Groupe souper mettant en vedette une délicieuse cuisine locale et une occasion de mieux connaître les autres participants à la retraite
Jour 2 Leçons de surf et yoga sur la plage
Dynamiser le déjeuner pour lancer la journée.
Leçon de surf matinale avec des instructeurs expérimentés, adaptée à tous les niveaux.
Dîner pause pour faire le plein et recharger.
Séance de yoga à la plage en après-midi, axée sur les techniques d’étirement et de relaxation.
Du temps libre pour explorer les environs ou se détendre à la plage.
Groupe souper suivi d’un feu de joie pour raconter des histoires et observer les étoiles.
Jour 3 Excursion nature et yoga réparateur
Déjeuner suivi d’une excursion guidée en nature pour explorer la région.
Pique-nique dîner au milieu d’un cadre pittoresque.
Séance de yoga réparatrice l’après-midi, axée sur la relaxation profonde et la revitalisation.
Massage ou traitement spa optionnel pour ceux qui cherchent une relaxation supplémentaire.
Temps libre en soirée pour profiter des commodités de Mantis et Moon ou participer à une activité de groupe.
Souper proposant une variété d’options saines et délicieuses.
JOUR 4 Expérience avancée de surf et culturelle
Déjeuner pour faire le plein pour les activités de la journée.
Leçon avancée de surf pour surfeurs expérimentés cherchant à perfectionner leurs compétences.
Dîner pause avec l’option de goûter aux délices locaux dans les restaurants à proximité.
Excursion culturelle pour découvrir le riche patrimoine et les traditions de la région.
Séance de yoga au coucher du soleil pour réfléchir aux aventures de la journée et se connecter avec la nature.
Adieu souper célébration avec musique live, danse et un goût d’hospitalité sud-africaine.
JOUR 5 Yoga au lever du soleil et départ
Séance de yoga au lever du soleil tôt le matin pour accueillir la journée avec intention et gratitude.
Déjeuner buffet avec une variété d’options santé.
Départ et départ, avec des souvenirs et de nouvelles amitiés nouées pendant votre séjour.
